- +31 6 42 60 37 73
- Alleen op afspraak
Menu
Jouw personal performance coach
Ben jij klaar voor de verandering die je nodig hebt om jezelf fit en energiek te voelen?
Coach Marinda
All-in aanpak
Waar training, beweging, voeding en leefstijl aan bod komt.
Voeding
Als mens halen we het meerendeel van onze energie uit onze voeding. Dat is dan ook altijd de basis om mee te starten.
Je krijgt uitleg over wat jouw lichaam nodig heeft en hoe goede voeding in jouw leven past.
Geadviseerd vanuit een orthomoleculair en vooral natuurlijk oogpunt.
Training
Je gaat leren trainen om jezelf sterker te maken. Marinda maakt geen bodybuilder van je, ze zorgt ervoor dat je fitter wordt.
Fit zijn helpt je de dag door. Het geeft je energie en boost je zelfvertrouwen.
Een combinatie van cardio, krachttraining en alles wat tussen inzit.
Beweging
Al train je elke dag een uur lang. Dat weegt niet altijd op tegen de westerse leefstijl die is ontwikkeld.
Samen met Marinda ga je op zoek naar momenten waarin je kunt bewegen. Wandelen, yoga, fietsen, zwemmen. Het maakt niet uit. Als je lichaam maar geactiveerd wordt.
Leefstijl
Slaap, stress, gezinsleven, privé werk verdeling.
Een goede leefstijl valt of staat met deze randzaken. Als Performance Coach stuurt Marinda je bij op al deze punten.
Met tips, tricks of simpelweg een verhelderend gesprek laat ze je nadenken over de dingen die je elke dag doet.
Benieuwd naar de werkwijze van Coach Marinda?
Ga ervoor en werk aan jezelf.
Coach Marinda gaat voor een all-in aanpak. Waar je niet alleen fysiek sterker en fitter van wordt, maar ook mentaal.
Ze daagt je uit om je grenzen te zoeken en te verleggen, uit je comfort zone te komen en jezelf te overwinnen. Ze vraagt om commitment en inzet en daarbij om soms wat anders te denken dan je gewend bent.
En dat alles in de openlucht, gewoon bij jou thuis of op een locatie naar keuze.
Energiek
Kom je dag door zonder powernappie
Mooi
Durf jezelf aan te kijken en wees trots
Fit
Niet meer buiten adem na dat sprintje naar de bus
Mindfull
Zelfverzekerd met zorg voor jezelf
Wat anderen zeggen
Door Marinda aan het sporten gegaan. Ze kwam op het juiste moment met de leukste, fijnste en heerlijke trainingen en dat buiten!. Goed advies, lekker fanatiek, kortom: aanrader!
Jan & ineke de Vries
Marinda kijkt goed naar het individu en biedt daar de juiste training bij. Motiveert je om door te gaan en elke les is weer anders!
Jolien Postma
Als je iemand wil die de trainingen leuk en afwisselend maakt en kijkt naar jou als individu dan zou ik zeker Marinda kiezen.
Hanneke Hoogendoorn
Lees, leer en ontdek meer
Contact
Bakkie koffie drinken en kletsen over de mogelijkheden? Of stel je vraag.
Misschien sta jij volgende week net als ik te sporten in mijn tuin! 😉